KURSÜBERSICHT

YOGA BEI YOGA INN

Kurzbeschreibung Kurs 1

YOGA BEI YOGA INN

Level:
Dauer:

Yoga ist für jeden, egal ob jung, alt, beweglich oder unbeweglich. Durch die regelmäßige Yogapraxis entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und Balance. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, unsere Kraft und es entsteht ein ganz neues Körpergefühl. Yoga schafft d...

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Kurzbeschreibung Kurs 2

YOGA HEALTHY BACK

Level: Basis
Dauer: 90 Min.

Der Focus in dieser anspruchsvollen Stunde ist der Rücken. Es werden alle Gelenke mobilisiert und gedehnt. Vor allem die Wirbelsäule, der Schultergürtel, das Becken und die Hüften werden gedehnt und gelockert. Die tief liegenden Rumpfmuskeln und der Beckenboden, sowie di...

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Kurzbeschreibung Kurs 3

YOGA VINYASA FLOW

Level: Lev 1
Dauer: 90 Min.

Das Wort VINYASA kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. Diese Klasse besticht durch Ihre Vielfalt. In dieser dynamisch, kraftvollen und anspruchvollen Stunde werden Sie zu Beginn in einer meditativen Ankommensphase dankbar Ihren Alltag hin...

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Kurzbeschreibung Kurs 4

YIN YOGA

Level: Open Level
Dauer: 90 Min.

Yin Yoga fördert die gesamte Heilung sowie Flexibilität und Mobilität Deines Körpers und entspannt chronischen Schmerz und Verspannungen die aufgrund des Alterns, Verletzungen, Krankheit und/oder des Lebensstils hervorgerufen werden können. Es rehabilitiert Bindegewebe (...

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Kurzbeschreibung Kurs 5

PILATES

Level: Basis
Dauer: 60 Min.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Rumpfmuskeln trainiert werden, die für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung sorgen. Die Stunde beinhaltet Kraftübungen, Stretching, Mobilisation der Gelenke vor allem der Wirbel...

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Kurzbeschreibung Kurs 6

YOGA EARLY BIRD

Level: Open Level
Dauer: 60 Min.

Beginne den Tag mit Yoga :-) Healthy Morning Vinyasa Flow zum wach und glücklich werden....

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Kurzbeschreibung Kurs 7

YOGA YIN YANG

Level: Open Level
Dauer: 90 Min.

In dieser Stunde werden passive Yogaübungen ( Yin ) im Wechsel bzw. im Ausgleich mit aktivem Yoga (Yang ) kombiniert und geübt. Der ständige Fluß zwischen Yin und Yang kreiert ein angenehmes Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele....

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