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YOGA BEI YOGA INN

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Yoga ist für jeden, egal ob jung, alt, beweglich oder unbeweglich. Durch die regelmäßige Yogapraxis entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und Balance. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, unsere Kraft und es entsteht ein ganz neues Körpergefühl. Yoga schafft die Verbindung zwischen unserem Körper und unserem Geist. Wir werden "selbstbewusst", wir handeln aufmerksamer und ernähren uns gesünder. Im weitesten Sinne ist Yoga der Schlüssel zum Menschsein mit all seinen sozialen Kompetenzen. Yoga wird bei uns mit Leidenschaft, Hingabe und Freude unterrichtet. Auf der körperlichen Ebene wird die Kraft aus der Körpermitte gestärkt und die Beweglichkeit insgesamt. So verbessert sich unsere Körperhaltung und die innere Ausrichtung (Körpersprache). Wir lernen voll und bewusst zu atmen und üben unterschiedliche Atemübungen ( Pranayama). Die nachhaltige Wirkung von Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) aktiviert unseren Stoffwechsel und schärft unsere Sinne. Wir werden uns "selbstbewusst" - handeln aufmerksamer und ernähren uns gesünder. In dem Sinne ist Yoga der Schlüssel zum Menschsein mit all seinen sozialen Kompetenzen. Yoga wird bei uns mit Leidenschaft, Hingabe und viel Freude unterrichtet. "Yoga ist Selbststudium. Yoga ist Körper- und Geistpflege. Yoga ist das Prinzip von Symmetrie und Weite, sowohl im Körper als auch in unserem Bewusstsein. Yoga zeigt dir deine Stärken, deine Grenzen, deine Schwächen und deine Liebe. Wenn du deine Schwächen erkennen lernst, kannst du sie in Stärken umwandeln. Wenn du deine Grenzen kennst, lernst Du diese sanft aber bestimmt zu überschreiten. Wenn du deine Stärken kennst, kannst du sie nutzen um deinen Zielen näher zu kommen, um sie schließlich mit der zugehörigen Portion Glück (Glaube ist alles) zu erreichen. Durch Yoga lernst du dich zu lieben. Du lernst diese Liebe weiter zu geben und sie wieder zu empfangen. Mit Yoga wirst du definitiv ein neues Territorium in dir betreten. Mit Yoga kannst du Raum schaffen, in deinem Körper, in deinem Bewusstsein und in deinem Herzen und in den Herzen der Menschen mit denen du dich umgibst. Durch regelmäßiges Üben wird dein Körper beweglich, kräftig und schlank. Dein Geist wird ruhiger, deine Stimmung ausgeglichener und fröhlicher. Du wirst lernen das Richtige vom Falschen zu unterscheiden und so weisere Entscheidungen treffen können. Das alles bringt dich (uns) weiter auf den Weg ein zufriedener, gesunder, glücklicher, liebender und geliebter Mensch zu sein." Kate Cardamis

Ort

YOGA INN STUDIO
Goltsteinstraße 87
50968 Köln

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Telefon:
0049 (0)221 3007 3529