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PERSONAL TRAINING

Level: all levels

Bei Deinem PERSONAL TRAINING gehe ich individuell auf deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse ein. Der Focus richtet sich auf DICH , auf deine körperliche und mentale Ausrichtung , deine Atmung und deine Körpermitte (Bandhas=Beckenboden+tiefe Rumpfmuskulatur/ Core ) . Angestrebt und erreicht werden : Wahrnehmung, feste Körpermitte, aufrechte Haltung, insgesamte Beweglichkeit deiner Muskulatur und Gelenke, insgesamte Stärkung der Muskulatur, Koordination, Wohlfühlen, Balance und Ruhe , Mindset, Leichtigkeit Zudem wird dein Stoffwechsels durch die nachhaltige Wirkung angeregt, so dass ein Gefühl von dauerhafter Leichtigkeit entsteht. Eine positive Einstellung zu dir selbst garantiert dir Ausstrahlung und mehr Harmonie in deiner Innen- und Außenwelt. Dauer 60-75 min Du erreichst mich via Mail, schreibe mich direkt an: info@yogainn.de

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Dauer:
60

Regelmäßige Lehrer